4月7日，晨光穿透薄云，采油五廠辛集作業區的小廣場上披上了一層金色的紗衣，橫幅“科學減重，享‘瘦’健康”在微風中獵獵作響，體重秤被擺放在場地中央，周圍擠滿了參與減脂計劃的員工。

“李海紅?！彪S著健康管理師的一聲呼喚，參與減脂計劃的員工李海紅忐忑地站上體重秤，當數字顯示85公斤時，他愣住了，隨后激動得眼眶泛紅。

“李師傅，您成功減掉10公斤，各項健康指標也都恢復正常了?！苯】倒芾韼熥ＹR著。

就在幾個月前，李海紅還像一座行走的小山一樣，走路時地面都跟著微微顫動。體檢報告上醒目標注的“高血壓”“中度脂肪肝”，更是給他的工作和生活都帶來了很大的影響。

恰在此時，該廠嚴格落實油田公司健康企業建設要求，深入開展“體重管理年”活動，推出一系列健康管理舉措，李海紅在同事們的帶動下，積極參加了減重活動。

減重實施的第一天上午10點，廣播里準時響起歡快的工間操音樂。李海紅被同事拉到空地上，笨拙地比劃著動作。沒一會兒，他就累得氣喘吁吁，一屁股坐在地上，嘟囔著：“這工間操看著簡單，怎么這么累人？我這老胳膊老腿可受不了?！?

一旁的年輕同事笑著扶起他：“李師傅，堅持堅持，剛開始都這樣，后面習慣就好了?！?

中午，食堂里，健康餐窗口前，李海紅盯著餐盤里的水煮青菜、玉米和清燉牛肉，撇了撇嘴：“這清湯寡水，能好吃嗎？”

食堂師傅笑著解釋：“李師傅，可別小瞧這些健康餐，它們營養均衡，不僅能讓您吃飽，還能幫您甩掉贅肉。”

下班后，李海紅按照健康管理師的安排參加快走5公里活動。剛開始快走時，感覺雙腿像灌了鉛一樣沉重，胸口也悶得慌，但他都咬牙堅持了下來。

就這樣，隨著時間的推移，李海紅的身體逐漸適應了減重運動節奏，工間操越來越熟練，快走的距離也越來越遠；飲食上也徹底告別了過去高熱量的飲食習慣，體重開始穩步下降，爬油罐不再氣喘吁吁，處理復雜的設備故障也更得心應手了。